Tények és tévhitek a fehérjéről

A táplálkozás terén a legtöbb félreértés a fehérjéket övezi. Súlyos gondokat okozhat, ha téves elveket követsz. A három nagy tápanyagcsoport, a fehérjék, szénhidrátok és zsírok egyaránt fontosak a szervezet működéséhez, ám sok alaptalan tévhit kering a fehérjékkel kapcsolatban. Egyes információk arról próbálnak meggyőzni, hogy nagy mennyiségre van szükség belőle az erőnléthez, az ideális testsúly eléréséhez. […]

Olvass tovább

Tudtad a tojásról?

Hihetetlen: ez a nélkülözhetetlen saláta összetevő akár 500%-kal segíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben! Legközelebb, ha salátát rendelsz egy étteremből, vagy magadnak készíted el otthon, válassz kizárólag olyat, amiben a salátaleveleken kívül egy vagy két főtt tojás is található. A legfrissebb kutatások ugyanis bebizonyították: a tojás segít, hogy a szervezet több tápanyagot tudjon felszívni a […]

Olvass tovább

Halálos világháló – MRI-vel is kimutatható az internetfüggőség

Az internet súlyos betegség for­­rása is lehet, mert azok agyában, akik függővé válnak a vi­­lághálótól, ugyanazok a mechanizmusok indulnak be, mint a klasszikusnak számító drog-, alkohol-, nikotin- vagy más kóros függés esetén. A téma komolyságát jelzi, hogy a Magyar Tudományos Akadémia egyik kutatócsoportja a Nemzeti Agykutatási Program keretében igazolta a baljós állítás igazságát. Az Aka­­dé­­mián […]

Olvass tovább

Ülőmunka ellen: nyolc kilométeres sétára kötelezték egy cég dolgozóit

Egy kínai techcégnél lépésszámlálóval mérik, hogy az alkalmazottak teljesítik-e az előírt napi tízezer lépést, ami durván nyolc kilométernek felel meg. Aki nem éri el az előírt lépésszámot, azzal büntetésből fekvőtámaszokat csináltatnak. Katonás módszerrel próbálja mozgásra bírni ülő dolgozóit egy kínai techcég. Egy frissen csatlakozott kolléga panaszkodott egy lapnak, hogy belépésekor a HR osztályon kötelezték, hogy […]

Olvass tovább

Ülve dolgozik? Azonnal álljon fel! Duplán nyer

Lépjen bele egy mókuskerékbe, úgy dolgozzon a számítógépén. Vagy futópadon gyalogoljon, miközben intézi a telefonokat és válaszol az emailekre. Vannak nem ennyire, a magyarok nagy többségének bizarrnak tűnő megoldások. Azért is jó, ha állunk, mert gyorsabban dolgozunk, felesleges dolgokkal nem ütjük el az időt, és az egészségünknek is jót teszünk. Ha most ezt a cikket […]

Olvass tovább

Hírcsokor 2017, 01, 24

Öngyilkosságba kergeti a tumorsejteket egy magyar vezetéssel kifejlesztett szer —————————- http://propeller.hu/itthon/3262713-kozlekedesi-mernok-ez-lehetett-veronai-buszbaleset-oka?utm_source=168ora.hu&utm_medium=partner&utm_campaign=K%C3%B6zleked%C3%A9si%20m%C3%A9rn%C3%B6k%3A%20ez%20lehetett%20a%20veronai%20buszbaleset%20oka http://propeller.hu/itthon/3262728-meg-mindig-mamahotelben-dekkol-huszonevesek-tobb-mint-fele http://www.hetek.hu/hatter/201612/meglepetes Gyerekrabszolgák 80 forintnak megfelelő órabérért, 13 órás műszakokban tömik a Kinder tojásokba a műanyag játékokat Romániában – állította leleplezőnek szánt cikkében a The Sun nevű brit bulvárlap. http://www.hetek.hu/hatter/201612/a_rektori_szektol_az_antifasiszta_ellenallasig Jövőre lesz hetven éve, hogy munkásságának elismeréseként megkapta az orvosi és élettani Nobel-díjat Szent-Györgyi […]

Olvass tovább

Demencia, Alzheimer…”Agyhalál”

MIT KELL TENNÜNK AHHOZ, HOGY EGÉSZSÉGESEN MŰKÖDJÖN AZ AGYUNK? A HÍRES IDEGSEBÉSZ VÁLASZOL Stefan Florian, a híres idegsebész, az UMF egyetem elnökének véleménye talán sokakat meg fog lepni! Szerinte az agy akkor működik egészségesen, ha.. Stefan Florian a híres idegsebész, az UMF egyetem elnökének véleménye szerint az agy akkor működik egészségesen, ha dolgoztatjuk, nem pedig […]

Olvass tovább

Extro és introvertált emberek ereje

Bob Dylan, Bill Gates, Immanuel Kant, Mark Zuckerberg. Nem is gondolnánk, de ezek az emberek hasonlítanak egymásra, nemcsak a sikerben, hanem abban is, hogy mindannyian introvertált személyiségek. Sikerük titka abban áll, amire az introvertált kommunikátor, Sylvia Löhken hívja fel a figyelmet nemrégiben megjelent A csend ereje című könyvében: hűek maradtak önmagukhoz. A mai kor embere […]

Olvass tovább

Állva élni, vagy ülve megbetegedni?

NAGYON KOMOLY VESZÉLYEKET REJT MAGÁBAN AZ ÜLŐMUNKA MUTATJUK, MILYEN BETEGSÉGEK ALAKULHATNAK KI: Egy kutatás keretén belül szakemberek bebizonyították, mennyire káros, ha hosszú időn keresztül, megszakítás nélkül csak ülünk. Súlyos betegségekhez is vezethet! Az emberek nagy része sajnos ülőmunkát végez, ami azt jelenti, hogy 8-10 órán keresztül görnyedünk egy monitor előtt vagy asztal mögött. Egy kutatás […]

Olvass tovább

Nagy hidegben gyakoribb az infarktus.

Nagy hidegben gyakoribb az infarktus. Ezekre a jelekre figyeljen! Az alacsony hőmérséklet, a szívproblémákkal küzdő emberek számára különösen veszélyes, ugyanis a beteg szív számára, a hideghez való alkalmazkodás nagyfokú megterhelést jelent. Vaskó Péter, a Kardioközpont kardiológusa szerint ilyenkor az alacsony hőmérséklet miatt beszűkülnek az ereink – köztük a szív artériái is –, ennek következtében csökken […]

Olvass tovább

Vegánoké a jövő?

A Google szerint a vegánoké a jövő Kommentem: A magam számára az ovo – lakto – vegetáriánus étrendet látom jónak. A tanulmánynak az emberi étrendre vonatkozó részét nem taglalom, inkább a társadalmi, gazdasági és a környezeti hatásai érdekelnek. (Dénes Ottó) A Google Inc. leköszönt vezérigazgatójának jóslata szerint egy zöld jövő vár ránk, amelyben az emberek az […]

Olvass tovább

ROSTOS ÉTELEK — ÉS AZ EMLŐDAGANAT

A hollandiai TNO-kutatóhálózat Zeistben lévő élelmiszerkutató inté­zetében végzett állatkísérletek sze­rint a táplálékban lévő ballasztanya­gok, főképp a gabonaneműek megemészthetetlen rostjai hozzájárul­nak az emlődaganat megelőzésé­hez. A nők táplálkozási szokásainak és emlődaganatainak földrajzi elosz­lásáról készített térképek ezt a meg­figyelést megerősíteni látszanak. Tudományos magyarázat híján erre az esetleges összefüggésre há­rom föltevés született: A búza-, a rozs- és a zabkor­pában […]

Olvass tovább

A MÉZFAJTÁK

A méz, a méh ezen nemes terméke igen könnyen emészthető. Szőlő- és gyümölcscukor keveréke alkotja, olyan alakban, amelyet az emberi szer­vezet minden átalakítás nélkül közvetlen hasonít át és belőle energiaforrást képez. Az élelmezés gazdaságossága, az emberi test biológiai folyamatai­nak egyensúlya szempontjából nagy fontosságú tény, hogy a méz kiegyen­súlyozott mennyiségben tartalmaz fermenteket, vitaminokat, ásványi ele­meket, savakat, […]

Olvass tovább

Már a harmincévesek is fáradtak és kimerültek

Micsoda szerencse, hogy mindezen problémák nem nálunk, hanem a szomszédban jelentenek problémát. A mi helyzetünk stabil! A gazdaság szárnyal. A fizetésekből – nyugdíjakból – mindenki elegendő bevételhez jut, amiből kényelmesen megél és jut mindenre. Akár nyaralásra, fitnesszre, relaxációra…egyéb szabadidős elfoglaltságokra is. Tehát az idegek, a fizikum, az állóképesség, a testi-lelki egészség terén teljesen rendben van. […]

Olvass tovább

…fertőzött sertéseket szállítanak Európába

Véleményem: A Blikk veszélyes vizekre evezett ezzel a tudósítással. Nem tudták, hogy szent kultuszállatunkat és a vele kapcsolatos betegségeket ismertetni finoman szólva izgalmas téma. Új telep megnyitása nem történhet meg valamely nagyon fontos potentát jelenléte nélkül. Ha van a tudománynak erről véleménye, az elhalkul a rossz beidegződések,a szokások rabjainak fülében. Egy ősrégi cikket őrzök, ami […]

Olvass tovább

ELKERÜLHETŐ BETEGSÉGEK (csak felnőtteknek!)

Mc MILLEN: ELKERÜLHETŐ BETEGSÉGEK Egy orvos érvelései a Biblia jelenlétében 1. Megőszült haj és a csörgőkígyó-olaj „Ha el akarod kerülni, hogy a hajad megőszüljön, hintsd meg a fejedet egy fekete borjú olajban főtt vérével, vagy a csörgő-kígyó kövérjével”.1Fenti recept a híres Ebers Papyrus – ban, egy Kr. e. 1552-ben, Egyiptomban összeállított orvosi kézikönyv­ben található. A […]

Olvass tovább

Ferdítenek az üdítőfogyasztás veszélyeiről?

Ferdítenek az üdítőfogyasztás veszélyeiről a gyártók finanszírozta kutatások? Elkenik a cukros üdítők és az elhízottság, illetve a cukorbetegség közötti kapcsolatot az üdítőgyártók által megrendelt tanulmányok – derül ki egy friss jelentésből. A Kaliforniai Egyetem munkatársai hatvan, 2001 és 2016 között készült, az üdítőitalok és az egészségi kockázatok közötti kapcsolatot elemző tanulmányt vizsgáltak. Mint kiderült, az […]

Olvass tovább

Csirkehús

….rákkeltő anyag van a csirkehúsban!

Nem értem a sajnos szócskát! Miért nem inkább hálával és köszönettel adózik a cikk írója, hogy megtudhatta – és mi is – hogy arzénnal etetett vágójószágokat etetnek a mit sem tudó, ezért ártatlan – vevőkkel. Bár, aki kicsit is élni szeretne még, az eddig is igyekezett információkhoz jutni arról legalábbis, amit megeszik. Évekkel előbb nemzetközi […]

Olvass tovább

Krimibe illő történet: így vette meg a cukoripar az orvosok hallgatását

A világ halálos méregként néz a zsírra, de ettől sem csökkent jelentősen a szívhalálozás, mert van egy másik felelős is: a cukor. Krimibe illő történet arról, hogy hogyan vette meg a cukoripar az orvosok hallgatását. Ritkán fordul elő, hogy egy orvosi folyóirat letehetetlenül izgalmas cikket közöljön, de a JAMA Internal Medicine című szaklapban a cukoripar […]

Olvass tovább

Müzlicsemege

A címképhez egy-két információ. Alap: gabonapehely-keverék mazsolával, napraforgómaggal, szezám és lenmag pehellyel. A gyümölcsöket elsősorban a szezonálisan kapható friss gyümölcsök képezik. Itt pl a szőlő, meg aprított körte.A lilás színű folyadékpép összetétele: gyorsfagyasztott meggy, szamóca, fekete ribiszke,szeder,málna,piros ribiszke.(Bioflavonoidok!)  A  gyorsfagyasztott gyümölcskeverék szobahőmérsékleten felenged, majd turmixolom és némi céklalét, almalét adok hozzá. Mivel ez az adag […]

Olvass tovább