Nèhàny gondolat arról, mikènt lehet fittè vàlni idősebb korban is:) „Az, hogy sokan úgy èrzik, koruk előre haladtàval kevesebb az energiàjuk, rèszben azzal magyaràzható, hogy sejtjeinkben lèvő mitokondrium működèse az öregedèssel veszít a hatèkonysàgàból. A mitokondriumok a szervezet energiatermelő központjai. Egy nemrèg kèszült vizsgàlatban idősebb ès fiatalabb fèrfiak ès nők izommintàiból szàrmazó mitokondriumokat hasonlítottak össze. […]
Címke: egészség
A cékla gyógyereje
Ismerd meg a cékla gyógyító hatásait. Először is érdemes leszögezni, hogy a céklát érdemes nyersen fogyasztani, mert értékes tápanyagokat juttatunk ezáltal a szervezetünkbe. Tartalmaz számos ásványi anyagot többek között (vas, magnézium, réz, jód, kén, kalcium, kálium, foszfor), valamint vitamint is (C,B1,B2,B3,K,P). És hogy mire használ? Magas vastartalma miatt serkenti a vörösvérsejtek képződését ezért javítja a […]
Alváshiány és következményei
Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között Egy nő kipróbálta, hogy mi történik, ha napi 8 óra helyett csak 6 órát alszik egy héten át. „Olyan, mintha minden nap kátyúba hajtanánk az autónkkal” – a brit London Sleep Centre alvásklinika orvosa ehhez hasonlítja az alvásmegvonás hatásait az emberi szervezetre: „Az autónk egyre […]
Vegetáriánus főzőklub receptjei
Rendhagyó hajdinás zöldségleves Hozzávalók: 1 csésze mirelit borsó, 1 csésze mirelit kukorica, ½ csésze natur hajdina, 1 kicsi karfiol, VegaNatura ételízesítő, 1 tojás, hajdinaliszt, zöldségzöld, 1 kk hidegen sajtolt olívaolaj. A borsót, kukoricát, karfiolt feltesszük főzni VegaNatura ételízesítővel. Ha a karfiol félig megfőtt, hozzáadjuk a megmosott hajdinát. Ha a leves újra forr, apró galuskát szaggatunk […]
A szennyezett levegő és a kisgyerekek
Rosszabbul fejlődnek a szennyezett levegőjű iskolákban tanuló gyerekek Privát megjegyzésem: akik a város(ok) fokozottan szennyezett levegőjű részeiben élnek, miként védekezzenek a leírt jelenség ellen? Ha kicsi gyerekeiket kiviszik “levegőzni”, mit tehetnek a gyerek érdekében? A függönyök mosása – ilyen városrészekben – igen gyakori, ami nem akaratuktól függő, de kényszerű cselekvés. Ha ezzel bizonyságát nyerik annak, […]
Így mentsd meg magad, ha fuldokolsz!
Biztos veled is már megtörtént, hogy evés közben rossz útra ment a falat, ezért fuldokolni kezdtél, és bepánikoltál. Velem többször is előfordult már, rendesen meg is ijedtem. Ilyen helyzetben sokszor elfog a pánik, főleg ha egyedül vagy, és valljuk be nem is igazán tudjuk mit kell tenni. Szerencsére most egy frappáns ötlettel állt elő Jeff […]
Magnéziumhiány II. rész
Hogyan juthatunk magnéziumhoz? Legfőképp az élelemmel (lásd a táblázatokat!). Azt is tudnunk kell, hogy a helyes táplálkozáson mit értünk. Rögtön megjegyezzük, hogy azt a vizet, amelyben a zöldfőzeléket főzzük, nem szabad kiönteni. Ne használjunk kizárólag fehér lisztet. Minél keményebb a víz, annál több magnéziumot tartalmaz. Ha magnéziumot tartalmazó ásványvizet iszunk, növelhetjük a szövetek magnézium tartalmát. […]
Sárgarépa, mint belső seprű
Csodák pedig nincsenek, csak ésszerűen alkalmazott élelmiszerek, amikkel napi szinten találkozhatunk. Mindössze annyit érdemes megszívlelni, hogy a magas koncentrációban fogyasztott A vitamin nem szükséges. Például a terhesség alatt is nagyon vigyázzon a kisanyuka erre a tényre. Ez okból nem ajánlott a halmáj, vagy az egyéb állatok mája sem ez időszakban.(Dénes Ottó) Ugye mindenkinek van a […]
Sürgősségi egészség, akut helyzet, éjszakai ügyelet
Jön a „szegény” és a „gazdag” egészségügy Jaj volt és görcsölés, meg puffadás. Rosszullét, szorongás, halálfélelem. Mivel a szenvedések nem csökkentek, bementünk (éjjel 10 óra után) a sürgősségire. Nem hangzott el, hogy minek jöttünk, de a fogalmazásból egyértelműen kicsengett, hogy, ha maradni akarunk, hát kb minimum 6-8 órai üldögélésre számíthatunk. Azaz reggelig egy széken ülve. […]
Reggeli ébredés után nyújtózkodni?
Ébredés után nyújtózkodik? 5 dolog, amiről azonnal le kellene szoknia Vannak olyan ártalmatlannak tűnő, ám nagyon káros szokásaink, melyeknek következményeivel, lehet, nem is vagyunk tisztában. De hogyan szokjunk le róluk? Öt szokás és öt tanács 1. Keresztbe tett lábak Ez főleg női probléma, de ha órákon át keresztbe tett lábakkal ülünk, akkor hosszú távon ne […]
Ülve meghalni, vagy állva élni?
Szeretne lassabban öregedni? Pofonegyszerű módszert találtak ki A túl sok ülés megrövidíti a kromoszómák végein található „védősapkákat”, az úgynevezett telomereket, amelyek megakadályozzák, hogy sejtosztódáskor sérüljön a genetikai információ – állapították meg svéd kutatók. Az ülve töltött idő csökkentése segíthet meghosszabbítani az életet azáltal, hogy megóvja a DNS-t az öregedéstől. Az ülve töltött idő csökkentése lehet […]
Dobozos tej
A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Minek van a pasztörizálás, mit csinál a tejjel a homogénezés, miért nem árulnak nyers tejet dobozban, és mitől lesz zsíros vagy félzsíros a tej? Ipari tejfeldolgozóban jártunk, ahol a tejből alig látni valamit, folyton mintát vesznek, 24 000 liter tejet csomagolnak be […]
Fejlődés, vagy degeneráció?
A legújabb kutatások szerint az emberek egyre butábbak, kisebbek és gyengébbek Idők jelei: Bár Dániel próféciáiból tudjuk, hogy az utolsó idők egyik jele a tudás megnövekedése, az emberiség által felhalmozott ismeretek nincsenek arányban értelmi képességeinkkel és nem tévesztendők össze a bölcsességgel, ahogy ezt az alábbi cikk is jól illusztrálja. „Te pedig, Dániel, zárd be […]
Az emberi test csodái
Az emberi szervezet rendkívül bonyolult rendszer, amelyről számos meglepő dolgot sikerült már kideríteni. Mennyi sejt építi fel a testünket? Melyik szövetünk bír el nagyobb terhelést a vasbetonnál? Mennyi információ fér el az agyunkban? Összegyűjtöttünk néhány kevésbé ismert, olykor meghökkentő dolgot e csodálatos „gépezetről”. Egymillió sejtünk hal meg egy másodpercenként A felnőtt emberi test megközelítőleg 100 […]
Az EU fokozza a gyógyszerrezisztens baktériumok elleni küzdelmet
1999-ben jelent meg a könyvpiacon nagyon blikkfangos címmel Leon Chaitow könyve: AZ ANTIBIOTIKUMOK ALKONYA címmel. Ebből idézek “Dr John Mc Kenna Az antibiotikumok alternatívái című könyvében arról számol be, hogy a pennicillin használatának kezdetén a felfedezője, Alexander Fleming óva intette az emberiséget, hogy ha nem megfelelő módon használja fel az antibiotikumokat, a baktériumtörzsek mutációkat fognak […]
Csontritkulás, vesekő, érelmeszesedés
A K2 vitamin leállítja az erek meszesedését A kalcium olyannyira nélkülözhetetlen számunkra, hogy a vér kalciumszintének nagymértékű csökkenése halálhoz vezet, mivel a szív nem képes vért pumpálni a szerveinkbe a kalciumhiány következtében kialakult súlyos szívritmuszavar miatt. A szívben két kamrának és két pitvarnak kell a pumpálás során hajszálpontosan együttműködnie. Ha a vérben a kalcium és […]
HÚS,VAGY ZÖLDSÉG ?
Mit mond a biblia erről a sokszorosan félreértett, félremagyarázott kérdésről? A biblia nem táplálkozási szakkönyv, de sokszor témába hozza az evés-ivás kérdéskörét. Ebben a mindenkit naponta érintő témában – étkezés – tág tere van minden olyan nézetnek, amiben ki-ki egyéni szokásait, étkezési szenvedélyeit, családi vagy közösségi hagyományait..stb megtartani, vagy megvédeni szándékozik. Éppen ezért az ide […]
Uborka másként
Az uborka nemcsak egy zöldség, amely alkalmas nyári saláták és könnyű ételek készítéséhez, ez a növény csodálatos tulajdonságokkal is bír. Íme néhány ötlet, hogyan lehet megszabadulni a mindennapi életben egy pár kínos helyzettől. Érdekességek az uborkával kapcsolatban: Az uborka olyan zöldség, amelyben megvan a legtöbb vitamin, amire szükség van a nap folyamán. Az uborka tartalmaz […]
Csokitól csillog a rákos sejt
2013. július 9., kedd InfoRádió / MTI Csokoládé, szénsavas üdítő, azaz bármilyen cukortartalmú étel jelezheti a rákos daganatot a testben a University College of LONDON (UCL) kutatói szerint. A tudósok új módszert fejlesztettek ki, mely a sejtek cukorfelhasználásának megfigyelésével azonosítja a betegséget. A rákos sejtek kiemelkedően sok glükózt, azaz egyszerű cukrot fogyasztanak, ami a daganat […]
3 dolog, ami komolyan emeli a rák kockázatát
A mértéktelen napozás, a dohányzás és az alkohol tíz év alatt negyven százalékkal emelte az életmóddal kapcsolatos rákos megbetegedések számát Nagy-Britanniában. A brit Országos Statisztikai Hivatal (ONS) adatai szerint a rosszindulatú bőrrákos esetek száma emelkedett a legmeredekebben: 2002 óta 56 százalékkal a nőknél és 38 százalékkal a férfiaknál – idézi a jelentést The Daily Telegraphbrit […]