A HIPPOKRATESZ-leves és az egész méregtelenítő/testsúlycsökkentő diétám lényegének megértése könnyebb lesz, ha az alkotórészek hatását áttekintjük. Ebben nagy segítségem egy barátom honlapja. Doktor Gáspár Róbert, egyetemi docens (SzTE) a maga nem csekély ismeretanyagával – bibliai szóval: talentumaival – szolgálja az egészségmegőrzés/helyreállítás nemes ügyét.Két hozzáférést is közlök: http://ferfivilag.freeblog.hu — vagy — http://okoriegeszseg.shp.hu/dr gaspar robert. Az alábbi […]
Szerző: Dénes Ottó
Az elhízás és a szívbetegség együtt jár
Leptin: Az elhízás és a szívbetegség együtt jár (Természet Világa 134. évfolyam 3. szám 2003. március) Angol tudósok egy lépéssel közelebb jutottak ahhoz, hogy pontosan megfejtsék, miért alakul ki gyakrabban szív- és érrendszeri betegség kövéreknél. A kóros túlsúlyosság és az érelmeszesedés közötti kapcsolatot már korábban is ismertük, de a tényleges élettani mechanizmust ez idáig nem […]
A gyógyító vöröshagyma
A gyógyító vöröshagyma (Élet és Egészség c. folyóirat XV. Évfolyam 1987.) Az Allium-családba sorolt növényeket éterikus olajtartalmuk jellemzi, melyeknek szénhidrátja ként tartalmaz. Ezektől az illóolajoktól van a hagymának csípős íze, melyet sokan nem tudnak elviselni. A fokhagymát (Allium sativum) és a vöröshagymát (Allium cepa) ételízesítőnek használják. A vöröshagyma az egyik legősibb termesztett fűszer- és zöldségnövény. […]
Az is baj, ha tovább élünk ?
A korai elhalálozás gazdaságos a társadalombiztosítás, és nem utolsó sorban a magánnyugdíjpénztárak számára is. Kutatások azt vizsgálták, mekkora költséget jelent a társadalomnak, ha az emberek tovább élnek. A dohányzás megrövidíti az életet és növeli az egészségügyi ellátás költségeit. Ám a nem dohányosok is pénzbe kerülnek a társadalom számára, ők ugyanis tovább élnek. Ezek a megállapítások […]
Limlom ételekkel elárasztott konyhák
A modern táplálkozás alapvető gondja a rostszegénység, a rágás, a nyers alapanyagok hiánya, valamint a vitamin- és ásványi anyag-szükségletről történő teljes megfeledkezés. A nálunk is elterjedt amerikai mintájú étrendek és ételek nagy része nem egészséges. A táplálékok meghatározásai közé új fogalom került az elmúlt években. „Junk food”-nak azaz ócska ételnek, vacak élelmiszernek, hulladéknak, limlomnak nevezik […]
Betüsorrend
Előfordulhat, hogy nem mindig tökéletes a helyesírás, vagy egyes esetekben elütések is bejönnek a képbe.Nagy megkönnyebbülésemre szolgált ennek a tanulmánynak az elolvasása. Ha tehát a szövegekben hiba lenne, ne akadjunk fel rajta, hiszen úgysem a betűket, látjuk, ugye ? A cmabridge-i etegyemen kéüszlt eikgy tnuamálny aitllsáa sznreit a szvakaaon bleül nincs jlneestőgée annak mkénit rdeeözndenk […]
Több a mellrák az éjszakai műszakban
Újabb bizonyítékok támasztják alá, hogy azok a nők, akik éjszakai műszakban is kénytelenek dolgozni, nagyobb eséllyel kapják meg a mellrákot. A rosszindulatú daganat szétterjed az emlő szöveteiben (a Tudomány c. lap 1986 évi különkiadásából fotózva ) A felmérés során 763 nő munkavégzésének történetét dolgozták fel, akik mellrákban betegedtek meg, és 741 olyan nőét, akik egészségesek […]
Sosem késő elkezdeni
Sosem késő elkezdeni? Bizonyos életkor után mindenki tapasztalhatja, ahogy öregszünk, úgy lassulunk, úgy csökken a fizikai teljesítőképességünk. Első nekifutásra ez azzal magyarázható, hogy testünk lassan elhasználódik, kifárad. Ha azonban mélyebbre ásunk, kiderül, hogy e kérdéskör kutatói is csak a kezdetén vannak annak a munkának, melynek célja azt megérteni, milyen arányban tehető felelőssé a visszafordíthatatlan leépülés […]
Paracetamol, amikor nem gyógyít.
Halálhoz vezethet az elsokallt paracetamol (Baranyai Tükör) A fővárosi Erzsébet Kórház adatai szerint megötszöröződött a paracetamol-mérgezett betegek száma az év eddig eltelt időszakában. Három esetben aktív szénkapszulán keresztül kellett a súlyosan mérgezett betegek vérét megszűrni a szervezet méregtelenítése érdekében. A mérgezés a túladagolás következtében lép fel, melyet részben elősegít az is, hogy a vény nélkül […]
Kalcium tejérzékenyeknek
Sokan szenvednek tejérzékenységben. Nekik le kell mondaniuk a tejfogyasztásról. Azonban számukra is léteznek természetes kalciumforrások.Szervezetünk számára rendkívül fontos ásványi elem a kalcium. Kalcium kell gyermekkorban, hogy megfelelő tömegű csontozat alakuljon ki. Terhesség alatt a szervezet kalciumigénye megnövekedik, mert a magzati csontképzéshez szükség van rá. Ugyancsak fontos a megfelelő kalciumbevitel a negyvenes, ötvenes évek után, hiszen […]
Az emberi testet legyőzi a XXI. század
Sok baj és betegség okait a helytelen táplálkozásban és az elsatnyulásban kell keresni – túlélési receptek A kevés mozgás, a mértéktelen fogyasztás és a modern kor más velejárói komolyan veszélyeztetik az emberi fajt. Az ember és környezetének egyensúlya felborult, és a legtöbb mai betegség felbukkanása mögött ez a jelenség áll – véli egy amerikai kutató […]
Kék zónák II.
Tíz jó évet veszíthetünk ” A chicagói Illinois Egyetemen kutató S.Jay Olshansky demográfus és további 50, hosszú életet kutató szakértő a sarlatánok ellen mindent bevetve 2002-ben egy határozottan nyers, de őszinte kirohanást tett közzé: ” Egyértelműen szeretnénk kijelenteni- írták – hogy nincs semmiféle életmódváltozás, sebészi beavatkozás, vitaminok, antioxidánsok, hormonok, vagy genetikus manipulációs technika manapság , […]
Mit tanulhatunk a Kék zónáktól ?
A Hosszú élet oázisai c. könyv több remek témát kínál, ha a blog előző témáit is hozzágondoljuk. A lényeget abban látom, hogy mit lehetne megvalósítani a tőlünk távoli és eddig alig ismert népek öregeinek életstílusából, mindennapjaiból. A könyv bevezető részéből idézek. (22-23.oldal) „Úgy gondoljuk, ezáltal egy használható képlethez jutunk, az eddig elérhető legjobb, leghitelesebb információhoz, […]
Max Planck, avagy ráérünk-e változtatni?
Max Planck: „Valamely új tudományos igazság nem úgy szokott győzelemre jutni, hogy az ellenfelek meggyőzetnek és kijelentik, hogy megtértek, hanem inkább úgy, hogy lassanként kihalnak és a felnövekvő nemzedék már eleve hozzászokik az igazsághoz.” Horváth György: A tartalmas gondolkodás (1986) Az életmód és az egészség kapcsolata nem elválasztható tényezők. Egymástól független kutatók által megállapított tény, […]
Diéta názáreti módra
A történelem legegészségesebb diétája talán még segíthet az amerikaiakon – véli dr. Don Colbert, aki szerint a kilókkal folytatott örök harcban Jézus hozhat megoldást. Kenyér, hal, víz és bor ihlette diétáját Mit enne Jézus? Című könyvében adta közre az amerikaiak okulására. A mű felkerült a sikerlistákra, de van olyan felekezet is, ahol indexre tették. „Mit […]
A hosszú élet oázisai (könyvbemutató)
Reflexiók egy most megjelent könyv kapcsán. Kiadta a National Geographic. A témáról már a blog bemutatkozó fülszövegében is szó volt. Izgatottan vettem kézbe, hiszen ebben a National Geografic rólam is beszélt. Eddigi életem fő tömege – kb 60 év – ámbár kissé „amerikás” változatban, de jól kivehetően kirajzolódik benne. Az egyik fejezet „ Amerikai kék […]
Megfejtették a kóla receptjét
A világ egyik legszigorúbban őrzött titka a Coca-Cola receptje, amelyet az alapítók rendelkezése szerint tilos nyilvánosságra hozni. A népszerű üdítőital összetételét lezárt boríték tartalmazza, amelyet egy különlegesen biztonságos atlantai banktrezorban őriznek. A közelmúltban viszont kiszivárgott: állítólag megfejtették a kóla receptjét. Az érintett cég persze megkérdőjelezte, igazat állít-e az a két német tudós, aki hosszan tartó […]
Egy alma egy napra, nincs szükség orvosra !
Így tartja a mondás. A kutatók arra is rájöttek, hogy az almában található több, mint 300 anyag közül a biofenoloknak tulajdonítható kiemelkedő egészségvédő hatás. Mesterségesen előállított fenolokat használnak lakkokban, pácokban, valamint fertőtlenítő és illatszerekben. A növények is meglehetősen sok fenolvegyületet állítanak elő, a természetben hozzávetőlegesen 10 000 a fenolvegyületek száma. Régebben tévesen cseranyagoknak nevezték őket, […]
Mit eszik a papa reggelire ?
Gondoltam, hogy egyszer megmutatom a reggelimet. Először is a nyersanyag: egy csésze köles, kb egy maroknyi mazsola és három csésze víz. Addig főzzük, amíg a víz elforr. Ez kb max 5-8 perc.Ezután a lábost félretesszük másnap reggelig. Ez idő alatt még jól beszikkad. Ebből veszem ki a reggeli adagot, kb két jó evőkanálnyit. A többit […]
A trichinózis
Az emberiség legnehezebben megfogható, természetes ellenségei közé tartozik ez a kis mikroszkopikus féreg, ősibb, mint maga az emberiség, s ma is nagyon virulens élősdi. Minden kontinensen előfordul, minden égövön, és a ragadozók meg a dögevők csaknem mindegyik fajában előfordulhat. Jelen van a rovarevőkben is: a vakondban, egérben, de ott van a bálnában, medvében, de az emberre […]