Napi öt adag zöldség és gyümölcs elfogyasztása összefügg a hosszabb élet esélyével – mutatta ki egy hosszú távú svéd kutatás. Átlagosan három évvel korábban halnak meg azok, akik sosem esznek zöldséget és gyümölcsöt, mint azok, akik sok almát, répát és paradicsomot fogyasztanak – olvasható az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent tanulmányban. A […]
Címke: öregség
Öt finomság, amitől nagyon csúnyák leszünk
Régi mondás: Minden, ami finom, az vagy bűnös, vagy hizlal. Álláspontom/elveim szerint pl a S-B-P hármasa merőben fölösleges. Egy életet leéltem nélkülük, de nem vettem észre semmi hátrányát az absztinenciának. Dénes Ottó 2013. június 03 Nem elég, hogy egészségtelen, még ráncokat is okoz pár olyan étel és ital, amiről nem is gondoltuk volna. A csokis croissant […]
50 érdekesség az emberi testről
Bocs, ha mégsem talált mind az 50.Nehéz lenne ellenőrizni, de azért némelyik nagyon érdekes. (D.O.) 1. Az agy annyi energiával működik, mint egy 10 wattos égő. 2. Az ingerek 170mérföld per óra sebességgel közlekednek az idegpályákon. 3. Az agy használja fel a véráramban keringő oxigén 20%-át. 4. Az arcszőrzet sokkal gyorsabban nő, mint bármely mást […]
Nemdohányzó falu, a hosszú élet oázisa
Bizony, nem csak rossz dolgok történnek Görögországban. Jó dolgok is. Az egyik ilyen jó dolog, egy Kréta-i falunak az az évtizedek óta betartott íratlan törvénye, hogy a lakosok közül senki nem cigarettázik. Pár kilométerre a turistáktól nyüzsgő Gouves-től, festői kis hegyi faluk várják türelemmel az odatévedő kíváncsiakat. Az egyik ilyen kis falunak a neve Skotino, […]
Szeressétek az öregeket
Mi lehetne az élet gondjaiban – és csekélyke örömeiben – részesült nénike/bácsika egyetlen kérése: szeressetek még egy kicsit. Úgysem tart már soká a vándorút. Ha a mama elment, egyelőre “csak” egy elfekvőbe, ahol lehet látogatni, de minek, hiszen alig fogja föl, hogy miért is van ez az idegen környezet, a csupa fehér ágyak sora, amiken […]
A legsikeresebb kifogás, gyorshajtás esetén . . . . .
„Ez vár majd mindannyiunkra, egy bizonyos napon” Egy fiatal rendőrtiszt azon kérdésére, hogy: „Hölgyem, tisztában van-e azzal, hogy túl gyorsan hajtott?”, a 83 éves asszony, fülig érő szájjal válaszolt neki: „Igen, de ……ezt kizárólag csak azért tettem, hogy odaérjek, mielőtt még elfelejteném, hogy hova is akarok menni? A rendőrtiszt becsukta és a helyére tette a […]
“..amikor elakad a lélegzeted…”
JÓ GYAKORLAT „A buddhistáknak van egy jó kis gyakorlatuk: hétvégenként egy füzetbe felírják, hogy a héten mi hozta ki őket a sodrukból. Mitől féltek, miért haragudtak, min háborodtak fel – csak röviden, emlékeztető szavakban. Egy hónap múltán aztán végignézik a listát, és figyelik magukat, mi az, ami még mindig bántja, felháborítja őket, és mi az, […]
A ceruza meséje
A gyermek nézte a nagyapját amint levelet ír. Egy adott pillanatban megkérdezte tőle: – Olyan mesét írsz, ami velünk megtörtént? Vagy talán egy rólam szóló történetet írsz? Nagyapja, félbe hagyta az írást, és mosolyogva ezt mondta unokájának: – Igaz, rólad írok. Azonban a szavaknál fontosabb a ceruza, amivel írok. Szeretném, ha ilyen lennél te is, […]
Halottak napja és az emberi lélek
Kimentünk a temetőbe, hogy emlékezzünk a két mamáról.A nejem és a magam édesanyjáról. Meg rendbe rakni a sírokat. Közben agyalok a témáról. Mit érnek az ilyen – kampányra épülő – mesterségesen gerjesztett érzelmek, memoárok, elérzékenyülés és egyéb hasonlóan lelki indulatok? Eszembe jut egy régi-régi majdnem barátom, (köztünk jelentős korkülönbség volt, de nagyon jó és eleven […]
2012 Október 23. Magyar anziksz XVI. századi előképben.
Ma 2012 október 23-án autózás közben hallgattam a KOSSUTH RÁDIÓT, kb 15 óra tájban, az un. “régi rendszer”–ről meséltek vicceket. Utána a “Közelről” elnevezésű műsorban a hivatalos hírpropaganda (MTI hírcentrum…), a kormányt fényező szövegek voltak hallhatók. Eszembe jutott a mai magyar belpolitikából leginkább hiányzó lény, egy Igaz Ember története. A memória mélyéről felbukkanó illetőt Morus […]
Az aszalt szilva értékei
Aszalt szilva és az immunrendszer Az utóbbi években egyre többet hallani a sejtkárosító szabad gyökökről, illetve az antioxidáns hatású gyümölcsökről. Táplálkozástudományi professzorok ez idáig úgy vélték, hogy az erdei gyümölcsök rendelkeznek a legnagyobb szabadgyök-semlegesítő hatással, azonban a legfrissebb kutatásokból kiderült, hogy az aszalt szilva jóval nagyobb antioxidáns dózissal rendelkezik. Ezért immunrendszerünk erősítése érdekében a téli […]
Agg test, ifjú lélek
Az alábbi sorokat a skóciai Dundee város közelében működő Ashludie kórház elfekvő részlegében elhunyt asszony írta. Hátrahagyott holmija között találták az írást, mely annyira megragadta az intézmény dolgozóit, hogy számos másolatban terjesztették kórház szerte, sőt azon túl is. Mit lát, ha rám néz nővérke? Nyilván rozoga öregasszonyt csupán. Az esze nem forog túl gyorsan már. […]
Miért kiabálnak egymással,akik dühösek?
Egy szent tanító a Gangesz partján készült a rituális fürdőjére, amikor a közelben egy család tagjait hallotta dühösen kiabálni egymással. Mosolyogva a tanítványaihoz fordult és megkérdezte: – Miért kiabálnak az emberek, amikor dühösek? A tanítványok elgondolkodtak, s az egyikük így szólt: – Amikor elvesztjük az önuralmunkat, kiabálunk. – De miért kell kiabálni, amikor az, akihez […]
Hiszel Istenben?
Az ateista filozófia-professzor arról beszél a tanítványainak, mi a problémája a tudománynak Istennel, a Mindenhatóval. Megkéri az egyik új diákját, hogy álljon fel és a következő párbeszéd alakul ki: Prof: Hiszel Istenben? Diák: Teljes mértékben, uram. Prof: Jó-e Isten? Diák: Természetesen. Prof: Mindenható-e Isten? Diák: Igen. Prof: A bátyám rákban halt meg, annak ellenére, hogy […]
Mi az öregség?
Sík Sándor: A legszebb művészet A legszebb művészet tudod mi, Derült szívvel megöregedni. Pihenni, hol tenni vágyok, Szó nélkül tűrni, ha van ki vádol.Nem lenni bús, reményevesztett, Csendben viselni el a keresztet, Irigység nélkül nézni végig Mások erős, tevékeny éltit. Kezed letenni ölbe S hagyni, hogy gondod más viselje. Ahol segíteni tudtál régen, Bevallani nyugodtan, […]
ANYÁM SZAVAI
Elküldöm nektek az egyik legkedvesebb versemet. Csoóri Sándor írta, 1986-ban jelent meg a „Szép versek” antológiában /abban az évben halt meg az anyukám/.Olvassátok el figyelmesen. Szerintem ilyen szépen kevesen írtak a gyermekéért aggódó édesanyjukról az irodalomban!Tudom, hogy manapság nem „trendi” Csoórit olvasni, de én még ma sem tudom végigolvasni könnyek nélkül. Eddig a levél, amit […]
Akupunktúra és reflexológia a biblia hátterén
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD – BOLDOG CSALÁD Akupunktúra és reflexológia Részletek Dr. Warren Peters adventista orvos Misztikus orvoslás című könyvéből (Mystical Medicine, Hartland Publications, 29-43.1.) Az ősi kínai hagyomány szerint megfigyelték, hogy azok a harcosok, akik bizonyos anatómiai helyeken nyílvessző okozta sebeket kaptak, érzéketlenséget vagy zsibbadást tapasztaltak testüknek egészen más területein. Innét indult ki az akupunktúra gyógymód. […]
A magánélet végnapjai (ismét..ismét..)
Elkeseredett küzdelem a webes kiszolgáltatottság ellen Drágább hotelszobákat kínált fel ajánlatában egy online jegyiroda azoknak, akik az Apple számítógépeit használva nyitották meg a cég honlapját. Az Orbitz úgy okoskodott, hogy aki van annyira igényes, hogy személyi számítógépében a magasabb minőséget választja, az a szállásoknál sem fog fukarkodni. A felhasználók természetesen felháborodtak, a versenytársak pedig kapva […]
„Ha elvinnék a nyugdíjasokat a marslakók”
„Ha elvinnék a nyugdíjasokat a marslakók” Mint aktív nyugdíjasnak volna mit hozzászólni a jövőbeni spórolásokról. Három gyermekünk van, akiktől ma már élő, eleven unokák szép sora (5 srác és 2 kislány) nődögél. Amikor egy végigdolgozott munkás élet után 62 évesen megkezdtem a nyugodt, pihenésekkel azonban nem nagyon tarkított új életemet, mindössze 36 000 forint volt […]
Visszatekintések az élet végén
Öt dolog, amit megbánunk halálunk előtt Egy ausztrál nővér, miközben halálos betegeket ápolt, feljegyezte, mit bánnak meg halálos ágyukon. A leggyakoribb haldoklói megbánásokról könyv is készült, néhányat pedig a Guardian is lehozott. Bronnie Ware ausztrál nővér több évig dolgozott palliatív ellátást – a már nem gyógyítható betegek szenvedéseinek megkönnyítését – nyújtó intézetben, és főleg […]