A sok ülés a rendszeres aktív mozgás mellett is árt
Az egész napos ülés jelentősen növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát még akkor is, ha valaki rendszeresen végez testmozgást – közölték a stockholmi Karolinska Intézet kutatói kedden megjelent tanulmányukban. A keringést felgyorsító fizikai aktivitás egészségügyi haszna vitán felül áll, mert segít megelőzni egyebek közt a szívérrendszeri betegségeket, a diabéteszt és az elhízást. Az Elin Ekblom-Bak […]
Különleges receptek ételmaradékokból
Life & Style Ínyenc fogások készülhetnek a maradék ételből – hirdetik az élelmiszer szemétbe dobása ellen kampányt indított olasz sztárszakácsok. Az Itáliában vásárolt élelmiszer harminc százaléka a kukában végzi, emiatt komoly szemléletváltásra van szükség. Száraz kenyérből nem csak bundás kenyeret süthetünk. A maradék ötletes felhasználásban mutatkozik meg az igazi szakácstehetség – állította a torinói Salone […]
Harminc kiló cukrot nyelünk le
MEDIZONA.hu Több mint 30 kilogramm: ennyi cukrot esznek meg a magyarok évente. Bár nagyjából ennek tizede lenne az ideális, a napi – átlagosan – 10 deka édesítő mindenki kávéjába, teájába, ételébe belekerül. És tévedés azt hinni, hogy a „cukor” megnevezés csak a fehér kristálycukrot takarja. Sokan még mindig úgy gondolják, a barna cukor, vagy a […]
Közösségi oldalak: veszélyesebb, mint gondolná
A négy legnépszerűbb magyarországi internetes oldal között két közösségi oldal található. A népszerűségre sokan felfigyelnek, és hasznot kívánnak húzni belőle. Nem árt tehát, ha vigyázunk, mit árulunk el magunkról ezeken a helyeken. A közösségi oldalak népszerűbbek, mint valaha. A barátokkal, közös hobbit vagy életcélt követőkkel való kapcsolattartás, kommunikáció nagyon fontos számunkra. A közösségi oldalak pedig […]
Mindig legyen otthon vitamin?
A fürdőszobai zárható szekrényben lévő házi patikánk megfelelő helynek tűnik a vitaminok és étrend kiegészítők tárolására. A kutatások azonban mást mondanak. Tanulmányok során a tudósok arra az eredményre jutottak, hogy a fürdőszobákban is megtalálható, meleg, páradús környezet idővel tönkreteszi a vitaminokat és kiegészítőszereket. A kutatók szerint a folyamat – nedvszívás folytán történő szétmállás – bizony […]
A tökéletes lángos
Mi is az, amiért zokszó nélkül hajlandóak vagyunk sorba állni? Amiért nem egy férfiember önként s emelt fővel vállalja be a hétvégi piacozást? Nem másért, mint egy jó lángosért. A lángos már évszázadok óta nagy kedvencünk. Hajlamosak is vagyunk hungarikumnak kikiáltani. Ám a lángos ,illetve az ő hasonmásai világszerte felfedezhetők. Már csak azért is,mert […]
A migrén nem más, mint az agy szoftverhibája
Hazánkban legalább egymillió ember szenved a súlyos, sokszor akár elviselhetetlenül erős fájdalommal együtt járó migrénben, amely mind a munkavégzést, mind a legegyszerűbb hétköznapi teendők elvégzését is gátolhatja – mondta el a Magyar Fejfájás Társaság elnöke. Ez a különösen a nőket gyakran elérő fejfájásforma az agy, az ép idegrendszer működészavara következtében alakul ki, mintegy annak „szoftverhibája”. […]
A legegészségesebb szendvicsek – recept
Csaknem egy hónapja elkezdődött az iskola. Kicsiknek és nagyoknak is fontos, hogy megfelelő gyakorisággal és étkezési időben fogyasszák el a növekedéshez, testi és szellemi fejlődéshez, a mindennapos munkához, a jó egészséghez szükséges változatos ételeket. A 2010/2011 tanév I. félévében az OÉTI a NEFMI támogatásával elindította a Startolj reggelivel! iskolareggeli programot. A program célja az iskolás […]
Zabpehelyliszt – kontra búzaliszt (Béres Alexandra honlapjáról)
Azt szeretném megtudni, hogy a zabpehelylisztnek milyen súlykontroll indexe van? Valahol olvastam, hogy azért nincs indexe, mert függ attól, hogy milyen ételben használjuk. De mégis valami iránymutató jó volna. Ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a zabpehely és a zabkorpa? Gondolok itt arra, hogy a zabkorpát és pelyhet tudtommal nem tudja lebontani a szervezet és ezért egészséges […]
A leejtett étel 5 másodperces törvénye
Van, aki szerint ostobaság, hiszen például a szalmonellabaktérium gyorsabb az emberi kéznél. Mások azt mondják, minden a helyszíntől és a gyorsaságtól függ. Csupán tévhit, hogy ha a földre ejtett ételt öt másodpercen belül felvesszük, akkor még nyugodtan elfogyaszthatjuk – állítja Paul Dawson, a Clemson Egyetem professzora, aki a National Geographic legújabb számában élesztette újra a […]
“Demokratikus köztársaság, vagy katolikus monarchia ?”
Vankó Zsuzsa teológiai tanár összeállítása és kommentárjai II. János Pál halála alkalmából megjelent cikkekből.Elemzések és vélemények a pápaváltozás kapcsán. A cikket a Kerak honlapjáról töltöttem le és szó szerint közlöm.(Dénes Ottó) A lelkiismereti szabadság elve tisztázásra, megerősítésre szorul társadalmunkban II. János Pál pápa halála és az új pápa, XVI. Benedek beiktatása körüli események döbbenetes módon […]
Korlátozhatja az ENSZ a lelkiismereti- és vallásszabadságot
Nem keresztény („pogány”?) irányból kapott a bibliai prófécia (jelenések 13/3b) beteljesedése gyorsító töltetet.Amennyiben az ENSZ nem ismeri föl a határozattervezetben rejlő csapdát, a majd’ 2000 éves ige szavai – megvalósulása esetén – a kereszténységen belül létező kisebbség kellemetlen helyzetét vetítik előre. Aki ezek után nem követi a többségi, (vagy törvényi) akaratot az imádat terén, vállalhatja […]
A nátha megelőzhető !!
Olcsón megússzuk Sósvizes inhalálással megelőzhető a nátha Három teáskanál só egy liter vízben feloldva: ennyi is elég lehet ahhoz, hogy megvédjük szervezetünket az őszi-téli időszakot megkeserítő betegségek, például a nátha és megfázás, köhögés, torokfájás kórokozóival szemben – olvasható a Die Welt című német lap internetes kiadásában. Dieter Köhler tüdőspecialista javaslata szerint a felforralt vízben fel […]
Az életmód hatása az erekre
Mindenki olyan öreg, amilyen az érrendszere – tartja egy régi közmondás. Ettől függ, hogy milyen az egészségünk, a közérzetünk, a szellemi frissességünk általában az életkilátásaink meghatározója. Elérhetjük, hogy idős korunkban is fiatal legyen az érrendszerünk, ennek érdekében elsősorban a táplálkozási szokásainkon kell változtatnunk. Hosszú folyamat Az erek elmeszesedése nem egyik pillanatról a másikra következik be. […]
Tíz tipp az erős immunrendszerért
Az időjárás egyre kiszámíthatatlanabb, egyre kevesebb friss zöldséghez és gyümölcshöz – ezáltal vitaminhoz – jutunk hozzá, valamint sokkal több betegségnek vagyunk kitéve. Fontos, hogy a nyirkos időben a szervezetünk megfelelően tudjon védekezni. Így ahhoz, hogy a betegségeket elkerülhessük, szervezetünket is fel kell készítenünk a téli időszakra. Nagy Judit belgyógyász szakorvos szerint nagyon fontos, hogy megfelelően […]
Toszkánai emlékek – Olaszország esszenciája
Toszkána olyan vidék, amelyet mindenkinek érdemes látni különleges hangulata és szépsége, varázslatos városai miatt. Unalmas ajánlók és bemutatók helyett sokkal többet tud erről mesélni egy olyan író, aki saját élményeit, tapasztalatait oszthatja meg a nagyérdeművel. Milyen a valódi Toszkána? Cikkünkből kiderül. Forrás: Creative Commons Korán reggel indultunk Budapestről pár napra Olaszországba, a buszon hamar elnyomott […]
Méreg a festéklemosóban, avagy a nyitott pohár veszélye
Mivel soha életemben még nem voltam diszkóban, vagy egyéb, rám nézve hasonlóan kockázatos helyeken. – lévén egész életemben antialkoholista, – ezért nem tudom megítélni, hogy a tudósítás mennyire hiteles, vagy csak egyike a kamu netes közléseknek. Azonban, ha belegondolok, hogy bárhol, ahol inni lehet, – nem feltétlenül alkoholos italokról legyen szó – ez a jelenség […]
A Giordano Bruno-ügy (Mágia a máglyán)
Ha szimpatizálok egy emberrel – ez esetben Brunóval – nem elsősorban teológiai és egyéb nézetei adják az élményt, a mintát, de az a törekvése, hogy a szellem szabadsága, a gondolatok szabad közlése és eltérő nézetek esetén azok normális megtárgyalása legyen az elfogadott eljárás.Amennyiben e helyett a HATALOM (egyházi, vagy világi) adja a szempontokat, amikhez kötelező […]
Szívünk intelligenciája
A Biblia, az ókori tudományok és a szentimentális irodalom is a szívhez társította a bölcsességet, az értelmet vagy az érzelmeket is. A modern kutatások során a tudósok felfedezték, hogy szívünk valóban jóval több, mint egy izompumpa. Létezik benne ugyanis egy 40 ezer neuronból álló „miniagy”, amely saját intelligenciával rendelkezik. Egyes tudósok szerint az intuitív megérzések […]
Génrokonságban a tengeri szivaccsal?
Génrokonságban a tengeri szivaccsal? AUSZTRÁL KUTATÓK kimutatták, hogy a tengeri szivacs és az ember génállománya közel 70 százalékban megegyezik. A szivacsőssejtek genetikai funkcióinak feltérképezése a nagy hasonlóság miatt az emberi őssejtkutatást is előremozdíthatja.