---
title: "“..amikor elakad a lélegzeted…”"
url: https://denesotto.hu/kozelet/amikor-elakad-a-lelegzeted/
type: post
date: 2013-01-30
modified: 2016-08-09
markdown_url: https://denesotto.hu/kozelet/amikor-elakad-a-lelegzeted.md
author: "Dénes Ottó"
---

# “..amikor elakad a lélegzeted…”

> ***JÓ GYAKORLAT**
> "A buddhistáknak van egy jó kis gyakorlatuk: hétvégenként egy füzetbe felírják, hogy a héten mi hozta ki őket a sodrukból.
> Mitől féltek, miért haragudtak, min háborodtak fel - csak röviden, emlékeztető szavakban.
> Egy hónap múltán aztán végignézik a listát, és figyelik magukat, mi az, ami még mindig bántja, felháborítja őket, és mi az, aminek már nincs jelentősége számukra.
> Azokat kihúzzák. Ilyenkor néha döbbenten látja az ember, hogy milyen marhaságokon izgatta fel magát.
> Olyasmiken, amiknek napok, hetek elmúltával már semmi jelentőségük sincs.
> Ilyenformán idővel kirajzolódnak a[![álmodik a nyomor](http://lh6.ggpht.com/-oDUYNzpK6Fo/UQlyPDJUQ0I/AAAAAAAAFFY/0cT1fxTY29k/%2525C3%2525A1lmodik%252520a%252520nyomor_thumb%25255B1%25255D.jpg?imgmax=800)](http://lh6.ggpht.com/-am9dbmdZdzk/UQlyOHU0KPI/AAAAAAAAFFQ/t-FaPySKpwM/s1600-h/%2525C3%2525A1lmodik%252520a%252520nyomor%25255B3%25255D.jpg)z érzelmileg valóban fontos dolgok.*
> ***Popper Péter: Lélekrágcsálók**1. Dobd ki a haszontalan számokat!
> Úgymint kor, súly, vérnyomás stb.
> Hadd aggódjanak a doktorok ezek miatt.
> Emiatt fizeted "őket".
> 2. Csak vidám barátokat tarts!
> A rosszkedvűek lehúznak.
> 3. Tanulj folyamatosan!
> Tanulj többet a számítógépről, autókról, kertészkedésről, és mindenről!
> Soha ne hagyd az agyadat pihenni!
> "A pihenő agy az ördög műhelye".
> Az ördög neve "Alzheimer".
> 4. Élvezd az egyszerű dolgokat!
> 5. Nevess gyakran, hangosan és hosszan!
> Nevess, amíg ki nem fulladsz!
> 6. Néhány könny esik néha.
> Tűrj, gyászolj, és menj tovább!
> Az egyetlen személy, aki egész életünkben velünk van az magunk.
> ÉLJ, amíg élsz!
> 7. Vedd magad körül olyan dolgokkal, amiket szeretsz!
> Legyen az család, háziállat, emléktárgy, zene, növények, hobbi, akármi.
> A te otthonod a te menedéked.
> 8. Menj sétálni az utcára, vagy a szomszéd megyébe, vagy idegen országba!
> 9. Mondd az embereknek minden lehetőséget kihasználva, hogy szereted őket!*
> ***10. ÉS MINDIG EMLÉKEZZ:***
> ***Az életet nem a lélegzetvételek számával mérjük, hanem azokkal a pillanatokkal, amikor elakad a lélegzeted.***