---
title: "Napi egy tojás megengedett"
url: https://denesotto.hu/etelreformer/napi-egy-tojas-megengedett/
type: post
date: 2011-02-19
modified: 2018-08-16
markdown_url: https://denesotto.hu/etelreformer/napi-egy-tojas-megengedett.md
author: "Dénes Ottó"
---

# Napi egy tojás megengedett

A tojásfogyasztás már sok ellentmondásos véleményt szült. Mindig is azt beszélték róla, hogy emeli a koleszterinszintet.

A tengerentúl[![képeink 098](http://lh6.ggpht.com/_7ytxxhabcOs/TV_h8rNALAI/AAAAAAAACXk/4EceHdwnEO8/kpeink-098_thumb.jpg?imgmax=800)](http://lh3.ggpht.com/_7ytxxhabcOs/TV_h75CYIYI/AAAAAAAACXg/9eXbX3TbbMs/s1600-h/kpeink-0983.jpg)i mezőgazdasági minisztérium nemrég rámutatott, hogy a tojások sokkal kevesebbet tartalmaznak a rettegett anyagból, mint mondjuk tíz évvel ezelőtt. A jelenleg kapható tojásokban ugyanis 14 százalékkal kevesebb a koleszterin és 64 százalékkal több a vitamin. Ez az állati tápok fejlesztésének illetve a jobb tenyésztési módszereknek köszönhető.

Egészséges embereken végzett kísérletek eredményei szerint napi egy tojás nem növeli a szívbetegségek kockázatát. Vagyis naponta egy darab elfogyasztása minden bizonnyal az egészség megőrzését szolgálja.

TEST&LÉLEK   |
2011.02.18.  Medipress