---
title: "Mi az a New Start életmódrendszer?"
url: https://denesotto.hu/etelreformer/mi-az-a-new-start-eletmodrendszer/
type: post
date: 2011-02-09
modified: 2016-08-23
markdown_url: https://denesotto.hu/etelreformer/mi-az-a-new-start-eletmodrendszer.md
author: "Dénes Ottó"
---

# Mi az a New Start életmódrendszer?

[![image](http://lh3.ggpht.com/_7ytxxhabcOs/TVMB-jI53VI/AAAAAAAACRs/S6YG_4_K9oc/image_thumb.png?imgmax=800)](http://lh3.ggpht.com/_7ytxxhabcOs/TVMB9d1-n-I/AAAAAAAACRo/VH2FTM4mC80/s1600-h/image%5B2%5D.png)

„***A tiszta levegő, napsugár, önuralom, pihenés, testmozgás, helyes táplálkozás, víz használata, lelki egyensúly – ezek az igazi gyógymódok.***
***Mindenkinek ismernie kellene a*** ***természet gyógyító erejét és azok alkalmazását.”***
*E. G. White*

 

******A NEW START  lelki alapelvei:**  **AZ EGÉSZSÉG 8 TÖRVÉNYE**

**N****utrition **táplálkozás
**E****xercise **testmozgás
**W****ater **víz
**S****unshine **napsugár
**T****emperance **önuralom
**A****ir **levegő
**R****est **pihenés
**T****usting in the Lord **lelki egyensúly

*A NEW START magyarra betű szerint lefordíthatatlan angol mozaikszó. „ Új kezdetet" jelent. Új kezdetet az élet­mód egészére nézve, s ez nemcsak bizonyos ételektől és italoktól való tartózkodást jelent. A mozaikszó egyes be­tüinek jelentését ezen az oldalon vizsgálhatjuk meg. *

**NUTRITION/TÁPLÁLKOZÁS**
A New start-étrend kizárólag növényi alapanyagokat tartalmaz, mentes minden állati eredetű terméktől, és a hangsúlyt a teljes értékű, természetes táplálékra helyezi, amely rostban gazdag, zsírban szegény, és koleszterinmentes. (Dénes Ottó megjegyzése: Egészséges kompromisszum gyanánt az ovo-lakto-vegetáriánus étkezési forma lehetséges azok számára, akik a kizárólag növényi étrenddel együtt járó néhány életfontosságú vitamint **[(pl B 12) nem akarják havonta injekció formában beadatni maguknak.)](http://etelreformer.blogspot.com/2010/05/kigyomeregtol-b-12-vitaminig.html)**

**EXERCISE/TESTMOZGÁS**
Az ember mozgásra lett teremtve. A rendszeres testmozgás igen hatékony sok testi és lelki betegség leküzdésében. Erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést, és csök­kenti a stresszt.

**WATER/VÍZ**
Testünket legnagyobbrészt víz alkotja, és tulajdonképpen minden funkciója a víztől függ. Naponta átlagosan 6-8 pohár víz elfogyasztása ajánlott. A vizet külsőleg is alkalmazhatjuk fájdalom és fertőzés kezelésére, ezen kívül alapvető fontosságú a bőr tisztán tartásában.

**SUNSHINE/NAPFÉNY**
A napfény a természet egyik legfontosabb gyógyító eszköze. Az erős csontozat kialakulásához nélkülözhetetlen. Mindössze negyedórás napozás már biztosítja a napi D-vitamin­ szükségletet.Óvakodjunk a leégéstől!

**TEMPERANCE/MÉRTÉKLETESSÉG**
A mértékletesség azt jelenti, hogy legyen egészséges egyensúly életünk minden területén. Más szóval, kerüljük azt, ami ártalmas, és mértékletesen használjuk azt, ami jó.

**AIR/LEVEGÖ**
A levegő a test legfontosabb szükséglete. A tiszta levegő segíti a szervezetet a beteg­ségek elleni küzdelemben. A friss levegő mély belélegzése jó oxigénellátást biztosít testünk sejtjei számára.

**REST/PIHENÉS**
A megfelelő pihenéssel növekszik a teljesítőképességünk és a betegségekkel szem­beni ellenálló képességünk. Aktív munka után szükségünk van fizikailag pihentető lazításra, míg szellemi tevékenység után az élénk testmozgás jelenthet felfrissülést, pihenést. A mély, regeneráló al­vás mindannyiunk számára nélkülözhetetlen.

**TRUST IN LORD/BIZALOM ISTENBEN**
Az Istenbe vetett bizalom a New-start-életmód legfontosabb gyógyító tényezője. A stressz, a félelem és az aggodalom negatív hatással van a test különböző rend­szereinek működésére, kémiai folyamataira. A teremtő Istenbe vetett bizalom megismerése és gya­korlása elősegíti a testi, lelki és szellemi gyógyulást.

*A címben szereplő ábra  **az Új Kezet Alapítvány szórólapjáról származik.*