
---
title: "Csontritkulás, vesekő, érelmeszesedés"
url: https://denesotto.hu/etelreformer/csontritkulas-veseko-erelmeszesedes/
type: post
date: 2013-11-22
modified: 2017-10-18
markdown_url: https://denesotto.hu/etelreformer/csontritkulas-veseko-erelmeszesedes.md
author: "Dénes Ottó"
---

# Csontritkulás, vesekő, érelmeszesedés

##  A K2 vitamin leállítja az erek meszesedését


**A kalcium olyannyira nélkülözhetetlen számunkra, hogy a vér![](data:image/jpeg;base64,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) kalciumszintének nagymértékű csökkenése halálhoz vezet**, mivel a szív nem képes vért pumpálni a szerveinkbe a kalciumhiány következtében kialakult **súlyos szívritmuszavar miatt.**

A szívben két kamrának és két pitvarnak kell a pumpálás során hajszálpontosan együttműködnie.

Ha a vérben a kalcium és a többi létfontosságú ion (magnézium, kálium, stb.) egyensúlya felborul, akkor ez a négy szívüreg nem tud összehangoltan pumpálni, és ennek végzetes következményei lehetnek.

A vér normális kalciumszintjének fenntartása olyan fontos a szervezet számára, hogy a csökkenést a tartalékok rovására hormonális úton korrigálja.

A kalciumszint csökkenésekor a mellékpajzsmirigy által termelt hormon a csontokból mozgósítja a kalciumot, így állítva helyre a normál vérszintet.

Ha ez az állapot tartósan fennáll, akkor csontritkulás, vesekő, érelmeszesedés alakul ki.

**A közhiedelemmel ellentétben tehát nem a kalcium fogyasztás, hanem a kalciumhiány okozza a fenti súlyos állapotokat.**

Szerencsére a természet kifejlesztett egy **védőmechanizmust, mely megakadályozza, hogy a kalcium lerakódjon az erek falában.**

Ehhez a létfontosságú folyamathoz[K2-vitamin](http://"Ne aggódjatok tehát a holnapért, mert a holnap majd aggódik magáért: elég minden napnak a maga baja." (Mt6,34) Vajon a több ezer éve lefektetett bölcsesség a Bibliában, most is érvényes ? Egy nagyon érdekes tanulmány, hogy hogyan válaszol a szervezetünk az aggodalomra. szauna 003Környezetünkben, rokonságunkban bizonyára minden találunk olyanokat, akikre azt mondhatjuk, hogy szépen öregedtek meg. Kedvesek, mosolygósak, jó érzés rájuk nézni, és türelmesen végighallgatnak mindenkit. A hosszú élet titkáról faggatják az időseket az újságírók, de csodaszert egyik sem mond. Életkörülményeik is nagyon különbözőek, egy azonban mindig közös bennük, szeretik az életet, könnyebben viselik el annak nehézségeit. Pszichológusok és magatartáskutatók felmérései bizonyítják, hogy pozitív életszemlélettel befolyásolhatjuk az öregedés folyamatát. A Yale egyetem pszichológusa, Becca Levy kísérletében nem kevesebbet állít, mint azt, hogy az ember optimizmusa nem csak összefüggésben áll életkorának hosszával, hanem annak egyenesen oka is. Tanulmányában azt mérte fel, miként értékelik, érzékelik az emberek öregedésük folyamatát. Megállapította, hogy azok az emberek, akik az öregedést derűvel tudják elfogadni, tovább élnek, mint azok, akik elutasítóan viszonyulnak hozzá. Ez a kutatás elgondolkodtatta a gerontológusokat, akik úgy vélik, hogy a társadalom negatív képe az öregedésről önbeteljesítő próféciává válik, hiszen azzá válunk, aminek beteljesülését feltételezzük, és ha ez negatív, akkor valójában már fel is adtuk önmagunkat. Ennek egyenes következménye, hogy nem élünk azokkal a lehetőségekkel, amelyek egészséget és tevékeny életet biztosíthatnának számunkra. Becca Levy az optimizmust, pozitív életszemléletet tehát egyfajta gyógymódként, megelőzésként, öregedés-lassítóként ajánlja, annál is inkább, mivel a hosszú élet titkaként emlegetett telomereknek két arca létezik. A telomer a kromoszómát alkotó DNS-szál két végén található rövid, többszörösen ismétlődő szakasz, amely nem tartalmaz genetikai információt, és amely megakadályozza, hogy a kromoszómavégek összetapadjanak, és védi a DNS-t a sejtosztódás során bekövetkező folyamatos rövidülés káros hatásaitól. A sejtosztódás minden egyP1050121es alkalmával a kromoszóma egy picivel rövidebb lesz, de amíg csak a géneket nem tartalmazó telomerek rövidülnek, addig a DNS nem károsodik. Ha viszont már a genetikai részt is érinti, vagyis azokat, amelyek kódolják a fehérjéket, amelyekre szükségünk van a szervezet zavartalan működéséhez, akkor az értékes genetikai anyag hiánya a sejt funkcióit és életképességét csökkentik. Minél hosszabb tehát ez a telomer szakasz, annál több osztódásra képes a sejt károsodás nélkül. Sok kutató gondolta úgy, hogy a telomer a kulcsa a hosszú életnek. És most jön a telomerek másik arca, mivel akadálytalan növekedésük rákhoz vezet. A telomeráz enzim megjelenése a tumoros átalakulás első lépése. Ezt Elizabeth H. Blackburn és Carol W. Greider, Jack W. Szostak bizonyították, amiért 2009-ben Nobel díjat kaptak Susan Krauss Whitbourne pszichológia professzor szerint szükségünk van a telomerekre, és ha idő előtt veszítjük el őket, akkor túl korán fogunk megöregedni. Úgy tűnik, mint az élet minden területén, a telomerek esetében is igaz, hogy a harmónia, az egyensúly az igazán járható út. Egy kutatócsoport, amelynek vezetője egy San Francisco-i pszichológus, a telomerek hosszúságát vizsgálta az immunrendszer sejtjeiben, azokban, amelyek a betegségektől védenek. A változókorban lévő nők 50 és 86 év közöttiek voltak, és a pesszimisták rosszabb immunrendszerrel és rövidebb telomerekkel rendelkeztek, mint az ideális lenne. Eddig még soha fel nem fedezett összefüggést találtak a telomerek hosszúsága és más fontos személyiségjegyek között, mint például amilyen az is, hogy az illető mennyire gondoskodó. A pesszimizmus csökkenti a telomerek hosszúságát, jobban, mint egyéb más tényező. Magatartáskutatók már tanulmányozták azokat a folyamatokat, amelyek során a környezet befolyásolja a genetikai információt. Az is lehetséges, hogy a kora gyermekkori érzéketlen, kegyetlen környezet okozza az emberek pesszimizmusát, aztán pedig a stressz fokozza. Mindezek pedig veszélyeztetik a telomereket. Ilyen tudományos kutatások ismeretében próbáltak szakemberek olyan gyakorlati tanácsokat adni, amelyek segítségével élénkíthetjük immunrendszerünket, vagyis próbáljunk meg pozitív érzelmeket kiváltani. Susan Kraus Whitbourne kutatása szerint az optimista személyiségek jobban és sikeresebben megbirkóztak a nehézségekkel tanulmányaik során, mint társaik. Jobb eredményeket értek el, mert bíztak környezetükben, és a világot élhető helynek tartják. Az optimista szemlélet erőt ad, hogy a személyes tragédiákat túléljük. 116 A pszichológus tanácsa, hogy ne aggódjunk többé a telomereink nagysága miatt, inkább arra figyeljünk, hogyan tudunk változtatni életfelfogásunkon, mert ez a legfontosabb. Az életben sok minden nem rajtunk múlik, de amiért érdemes küzdeni, amit meg is tehetünk, az éppen az optimizmus, pozitív szemlélet. A recept adott, ha könnyedebben fogjuk fel a mindennapok gondjait, akkor tovább élünk. A káros stressz ugyanis gyorsítja a telomer rövidülését.) szükséges.

Csak az a bökkenő, hogy **modern étrendünk szinte alig tartalmaz K2-vitamint, ezért aztán az idősődő korosztály minden tagjánál észlelhető a mirigyek, az erek, az agy és a szívbillentyűk meszesedése.**

A K2-vitaminnal kapcsolatos publikált vizsgálati adatok kényszerítő erejűek.

 
- Például azok **akik K2-vitamin bevitele magas, kisebb eséllyel betegszenek meg szív és érrendszeri betegségekben.**



 
- A **meszes erektől, károsodott szívbillentyűtől** szenvedők körében pedig **magas a K2-vitamin hiányának aránya.**



 
- A **csonttörések** (nem számítva a csigolyatörést) **aránya** azoknál a nőknél, akik K2-vitamint szednek **82%-kal alacsonyabb**, mint a K2-t nem szedőknél.


**A K2-vitamin hatásainak az a magyarázata, hogy aktivál bizonyos fehérjéket, melyek beépítik a kalciumot a csontba, ugyanakkor eltávolítják azt az erek falából.**

Csak képzelje el a fehérjék egész garmadáját, melyek az artériák falában találhatóak, és az a feladatuk, hogy eldöntsék szükség van-e az adott kalciumion beépülésére, vagy inkább maradjon az, az érfalon kívül.

Ha ezek a fehérjék blokkoltak, akkor a **kalcium** az érfalon kívül marad, ha nem, akkor **beözönlik az érfal sejtjeibe, és meszesedést okoz.**

**A kalcium szabályozó fehérjéket a K2-vitamin aktiválja.**

**K2-vitamin hiányában** ezek a fehérjék nem működnek, a **kalcium akadálytalanul rakódhat le az érfalakban**, melyek elmeszesednek, rugalmasságuk csökken, esetleg végleg el is záródhatnak.

Ezeket a fehérjéket matrix Gla proteineknek hívják, ha véletlenül valaki utána szeretne olvasni.

A **csontokban** az osteocalcin nevű fehérje található, melyet szintén a **K2-vitamin** **aktivál.**

Ennek az a feladata, hogy **megragadja a kalciumot, beépíti a csontba, azután a helyén is tartja.**

**K2-vitamin hiányában** **ez a fehérje inaktív, a kalcium kiáramlik a csontokból, és az erekben lerakódva érelmeszesedést okoz.**

*A **Life Extension** először 1999-ben hívta fel a figyelmet, a K2-vitamin hiány halálos következményeire, de ez a veszély a köztudatba még mindig nem ment át, és ez a **tudatlanság azóta is rengeteg ember halálát okozza világszerte.***

**A K2-vitamin hatásai számokban:**

 
- **26%-os csökkenés az általános halálozásban**
 
- **52%-os csökkenés a főverőér (aorta) elmeszesedésében**
 
- **57%-os csökkenés a szívkoszorúér betegségeiben.**


Downey PA, Siegel MI. Bone biology and the clinical implications for osteoporosis. Phys Ther. 2006 Jan;86(1):77-91.

Sato Y, Honda Y, Kuno H, Oizumi K. Menatetrenone ameliorates osteopenia in disuse-affected limbs of vitamin D- and K-deficient stroke patients. Bone. 1998 Sep;23(3):291-6.

Schurgers LJ, Spronk HM, Soute BA, Schiffers PM, DeMey JG, Vermeer C. Regression of warfarin-induced medial elastocalcinosis by high intake of vitamin K in rats. Blood. 2007 Apr 1;109(7):2823-31.

Howe AM, Webster WS. Warfarin exposure and calcification of the arterial system in the rat. Int J Exp Pathol. 2000 Feb;81(1):51-6.

Rennenberg RJ, de Leeuw PW, Kessels AG, et al. Calcium scores and matrix Gla protein levels: association with vitamin K status. Eur J Clin Invest. 2010 Apr;40(4):344-9.

Weijs B, Blaauw Y, Rennenberg RJ, et al. Patients using vitamin K antagonists show increased levels of coronary calcification: an observational study in low-risk atrial fibrillation patients. Eur Heart J. 2011 Oct;32(20):2555-62.

Cockayne S, Adamson J, Lanham-New S, Shearer MJ, Gilbody S, Torgerson DJ. Vitamin K and the prevention of fractures: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med. 2006 Jun 26;166(12):1256-61.

Zittermann A. Effects of vitamin K on calcium and bone metabolism. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001 Nov;4(6):483-7.

Je SH, Joo NS, Choi BH, et al. Vitamin K supplement along with vitamin D and calcium reduced serum concentration of undercarboxylated osteocalcin while increasing bone mineral density in Korean postmenopausal women over sixty-years-old. J Korean Med Sci. 2011 Aug;26(8):1093-8.

Hidaka T, Hasegawa T, Fujimura M, Sakai M, Saito S. Treatment for patients with postmenopausal osteoporosis who have been placed on HRT and show a decrease in bone mineral density: effects of concomitant administration of vitamin K(2). J Bone Miner Metab. 2002 20(4):235-9.

Adams J, Pepping J. Vitamin K in the treatment and prevention of osteoporosis and arterial calcification. Am J Health Syst Pharm. 2005 Aug 1;62(15):1574-81.

Bügel S. Vitamin K and bone health. Proc Nutr Soc. 2003 Nov;62(4):839-43.

Cranenburg EC, Vermeer C, Koos R, et al. The circulating inactive form of matrix Gla protein (ucMGP) as a biomarker for cardiovascular calcification. J Vasc Res. 2008 45(5):427-36.

Schurgers LJ, Dissel PE, Spronk HM, et al. Role of vitamin K and vitamin K-dependent proteins in vascular calcification. Z Kardiol. 2001 90(Suppl):357-63.

Amizuka N, Li M, Guo Y, Liu Z, Suzuki R, Yamamoto T. Biological effects of vitamin K2 on bone quality. Clin Calcium. 2009 Dec;19(12):1788-96.

Spronk HM, et al, Matrix Gla protein accumulates at the border of regions of calcification and normal tissue in the media of the arterial vessel wall. Biochem Biophys Res Commun. 2001 Nov 30;289(2):485-90.

Chatrou ML, Reutelingsperger CP, Schurgers LJ. Role of vitamin K-dependent proteins in the arterial vessel wall. Hamostaseologie. 2011 Nov;31(4):251-7.

Knapen MHJ, Hamulyak K, Vermeer C. The effect of vitamin K supplementation on cir- culating osteocalcin (bone Gla protein) and urinary calcium extraction. Ann Intern Med. 1989 Dec 15;111(12);1001-5.

Sugiyama T, Kawai S. Carboxylation of osteocalcin may be related to bone quality: a possible mechanism of bone fracture prevention by vitamin K. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.

Yasui
T, Miyatani Y, Tomita J, et al. Effect of vitamin K2 treatment on carboxylation of osteocalcin in early postmenopausal women. Gynecol Endocrinol. 2006 Aug;22(8):455-9.

Iwamoto J, Sato Y, Takeda T, Matsumoto H. High-dose vitamin K supplementation reduces fracture incidence in postmenopausal women: a review of the literature. Nutr Res. 2009 April 29(4):221-8.

Shiraki M, Shiraki Y, Aoki C, Miura M. Vitamin K2 (menatetrenone) effectively prevents fractures and sustains lumbar bone mineral density in osteoporosis. J Bone Miner Res. 2000 March 15(3):515-21.

Miki T, Nakatsuka K, Naka H, et al. Vitamin K(2) (menaquinone 4) reduces serum undercarboxylated osteocalcin level as early as 2 weeks in elderly women with established osteoporosis. J Bone Miner Metab. 2003 21(3):161-5.

Tsugawa N, Shiraki M, Suhara Y, et al. Vitamin K status of healthy Japanese women: age-related vitamin K requirement for gamma-carboxylation of osteocalcin. Am J Clin Nutr. 2006 Feb;83(2):380-6.

Luo G, Ducy P, McKee MD, et al. Spontaneous calcification of arteries and cartilage in mice lacking matrix GLA protein. Nature. 1997 Mar 6;386(6620):78-81.

Jie KG, Bots ML, Vermeer C, Witteman JC, Grobbee DE. Vitamin K status and bone mass in women with and without aortic atherosclerosis: a population-based study. Calcif Tissue Int. 1996 Nov;59(5):352-6.

Jie KS, Bots ML, Vermeer C, Witteman JC, Grobbee DE. Vitamin K intake and osteocalcin levels in women with and without aortic atherosclerosis: a population-based study. Atherosclerosis. 1995 Jul;116(1):117-23.

http://www.drmineral.hu/meszesedes