---
title: "A vízfogyasztásról"
url: https://denesotto.hu/etelreformer/a-vizfogyasztasrol/
type: post
date: 2013-02-02
modified: 2016-08-15
markdown_url: https://denesotto.hu/etelreformer/a-vizfogyasztasrol.md
author: "Dénes Ottó"
---

# A vízfogyasztásról

[![Életünk alapjai](http://lh6.ggpht.com/-3xm4gjqtlXw/UQ1KASzDR4I/AAAAAAAAFLY/_nZh1ZkQTZw/%2525C3%252589let%2525C3%2525BCnk%252520alapjai_thumb%25255B1%25255D.jpg?imgmax=800)](http://lh6.ggpht.com/-Ce1Ijc4EFBQ/UQ1J_Af4UuI/AAAAAAAAFLQ/Y1dhakF2PLw/s1600-h/%2525C3%252589let%2525C3%2525BCnk%252520alapjai%25255B3%25255D.jpg)
Íme, egy kis hasznos információ:
Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés
is nagyon fontos.
A megfelelő időben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test működését
2 pohár víz - rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
1 pohár víz - étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést.
1 pohár víz - fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.***1 pohár víz - lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.***