---
title: "Testek álmai – befejezés (?)"
url: https://denesotto.hu/eletreform/testek-almai-befejezes/
type: post
date: 2010-02-10
modified: 2026-01-31
markdown_url: https://denesotto.hu/eletreform/testek-almai-befejezes.md
author: "Dénes Ottó"
---

# Testek álmai – befejezés (?)

A** kövérség** Nyugaton már-már járványos méreteket öltött, különösen az Egyesült Államokban, ahol a testtömegindex alapján 1960 és 1980 között a férfiakat 13, a nőket 17 százalékban érintette. 1991-re számottevő arányban nőtt a kövérek száma, napjainkban az **amerikai férfiak 28, a nők 34 százaléka túlsúlyos.** A nyugati világ több más országa is hasonló gondokkal küzd. Az Egyesül Királyságban a nők 38, a férfiak 44 százaléka túlsúlyos vagy kövér. A testtömegindex azonban csak a bajok egyik oldalát mutatja: ha a kövérség egyéb mércéit tekintjük, még rosszabb a helyzet. Lássuk pl. azt, hogyan oszlik meg a zsír a testen. Azoknál, akiknél a zsír a **derék- és hastájon** rakódik le a legnagyobb mértékben, sokkal nagyobb a **2. típusú diabétesz kifejlődésének esélye** és a koleszterinszint.
![](http://m.blog.hu/et/etelreformer/image/k%C3%B6v%C3%A9rder%C3%A9k.jpg)A kutatók nem tudják biztosan, **miért éppen e zsírlerakódási tájék a legveszélyesebb, **de valószínű, hogy onnan kerül a legnagyobb mértékben a zsír a véráramba, és belső szerveikben is hasonlóan magas a zsírtartalom. Érdekes azt is megnézni, hogyan változott a **derékbőség** az idők során. Amerikában 1961 és 2000 között a férfiak derékbősége 9,9, a **nőké 23,2 cm-rel nőtt.** Ha a derékbőséget vesszük alapul, az **amerikai férfiak 40, a nők 60 százaléka tekinthető kövérnek** Az is kiderült a vizsgálatokból, hogy a zsírtömeg testünkben az izmok rovására gyarapodik.

Aggasztó trend figyelhető meg a gyerekeknél is. Náluk is jellemző a zsír gyarapodása az izmok helyett, még akkor is, ha érdemben nem nő a súlyuk. Nőtt az elmúlt évtizedekben a brit gyerekek derékbősége is. Különösen feltűnő ez a lányoknál, akiknél napjainkban divatnak számít a csipő nadrág és a top, vagyis közszemlére teszik a hasukat. A zsírosodás oka nem elsősorban abban keresendő, hogy többet eszünk, hanem abban, hogy **romlik az elfogyasztott** **táplálék**** minősége**: sok bennük a zsír és a cukor, kevés a tápanyag. Ezzel egyidejűleg egyre kevesebben és **kevesebbet mozognak.**

Néhány kutató még arra is vette a fáradtságot, hogy kielemezte a **Playboy** középoldalán látható hölgyek testarányait 1953-tól 200-ig. Azt tapasztalták, hogy az idő múltával csökkent a mellbőség és a csípőbőség, viszont **nőtt a derékbőség.**

A testtömegindexük is alacsonyabb lett, s mindez arra utal, hogy az „ideális” nő és a valóságos nő közötti szakadék egyre mélyül. Egy nőknek szóló magazin férfimodelljeinél azt tapasztalták, hogy a férfiak vékonyabbak, ugyanakkor izmosabbak, mint korábban. Mindez összefüggésben áll a férfi és a nő megváltozott társadalmi szerepkörével a nyugati világban.
![](http://m.blog.hu/et/etelreformer/image/d%C3%A1vid%203.jpg)A férfi már nem az egyedüli családfenntartó, és férfiasságát egyre inkább izmos testével igyekszik kihangsúlyozni.


---



Nos, a címben felvetett téma körüljárása nehezebb, mint egyes embereké,akik biztosan szeretnének könnyebbek - karcsúbbak- lenni.
Gyűjtőfogalomnak az akkori (a múlt század végi) EÜ kormányzat a ***SZÍVBETEGSÉG MEGELŐZÉSI PROGRAM**** *nevet adta.
Ez volt anno 1987-88-ban az alapvető, önkéntes szolgálati irányom, a **TESTSÚLYCSÖKKENTŐ ** tanfolyam, csekély 23 hetes időtartam,  hetenkénti foglalkozásokkal.
Forrás:Természet Világa 136. évf. 2. szám

#### Dénes Ottó