--- title: "Élet szívbetegségek nélkül?" url: https://denesotto.hu/eletreform/elet-szivbetegsegek-nelkul/ type: post date: 2017-03-26 modified: 2026-02-04 markdown_url: https://denesotto.hu/eletreform/elet-szivbetegsegek-nelkul.md author: "Dénes Ottó" --- # Élet szívbetegségek nélkül? ## Megfejtették, hogy egy bennszülött törzs tagjainál miért nincsenek szívbetegségek Fotó: pixabay.com![](http://denesotto.hu/wp-content/uploads/2017/03/1-woman-254133-1280_nudyjl41.jpg) A bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen - állapították meg a kutatók, akik szerint** az egészséges táplálkozás, a mozgásban gazdag életmód és a dohányzásmentesség** lehet a kulcsa annak, hogy a bennszülötteknél alig fordul elő érszűkület. Érelmeszesedés esetén az erek belső falára kásaszerű anyag (plakk), majd kalcium rakódik le, melynek következtében az** erek** keresztmetszete beszűkül, az **érfal** elveszíti rugalmasságát, **merevvé, keménnyé váli**k. Ezáltal lelassul a véráramlás, csökken az életfontosságú szervek vérellátása. Az évek során fokozatosan kialakult, csökkent vér- és oxigénellátáshoz az érintett szövetek annyira „hozzászoknak", hogy sokáig nem okoznak tüneteket. Azonban, ha a plakkok egyik sarka megreped, igen gyorsan drámai következményekkel járó kórképek alakulhatnak ki. **"A tanulmányunk szerint a dél-amerikai tsimane törzs tagjai körében a legalacsonyabb az érelmeszesedés előfordulása az eddig vizsgált népességek körében" -** idézte Hillard Kaplant, az Új-Mexikói Egyetem munkatársát az EurekAlert című tudományos hírportál. **"A bennszülöttek életmódja azt sugallja, hogy a telített zsírokban szegény és a nem feldolgozott, rostos élelmiszerekben gazdag étrend, a vadhúsok és halak fogyasztása, a dohányzók alacsony száma és a napközbeni aktivitás mind hozzájárulnak az érelmeszesedés megelőzéséhez"** - tette hozzá szakember, megjegyezve, hogy bár a tsimanék életmódja nagyban különbözik a modern társadalmakétól, bizonyos elemeket át lehetne venni, ami segíthetne a szívbetegségek kockázatának csökkentésében.![](http://denesotto.hu/wp-content/uploads/2017/03/anatomy-hearts-00242159_7qnius81.jpg) Foto: http://www.cep.ucsb.edu/grads/Sell/TsimaneSite.html A The Lancet című folyóiratban közölt tanulmány szerint az iparosodott társadalmakban** az ébren töltött idő több mint felét (54 százalék) ülve töltik az emberek, míg a tsimane törzsnél ugyanez az arány mindössze 10 százalék.** A vadászattal, gyűjtögetéssel, halászattal és földműveléssel töltött napok során a férfiak átlagosan 6-7, a nők 4-6 órát töltenek testmozgással. Az étrendjük szénhidrátalapú (72 százalék), rengeteg rizst, maniókát, kukoricát, magot és gyümölcsöt fogyasztanak. A 14 százaléknyi fehérjét állati húsból nyerik, mindössze 14 százaléknyi zsírt - naponta nagyjából 38 gramm - vesznek magukhoz és nagyon alacsony a dohányzók száma. ## Megvizsgálták őket A megfigyeléses tanulmány során a kutatók **85 tsimane falut** kerestek fel 2014 és 2015 között. A szakemberek CT-vizsgálatokkal nézték meg az érelmeszesedés mértékét** 705 felnőttnél**, hogy megállapítsák a szívbetegségek kockázatát. A kutatók feljegyezték továbbá a 40 és 94 éves kor közötti alanyok testsúlyát, korát, pulzusszámát, vérnyomását, koleszterin- és vércukorszintjét, valamint megnézték, hogy van-e a szervezetükben gyulladás. A CT-vizsgálatok tanúsága szerint tízből kilenc bennszülöttnél (**85 százalék**) nem állt fenn, 13 százalékuknál alacsony, 3 százalékuknál pedig mérsékelt, vagy magas volt a szívbetegség kockázata. Korosztályonkénti lebontásban nézve, a 75 év feletti bennszülöttek esetében (48 ember) csaknem kétharmaduknál nem állt fenn és 8 százalékuknál volt mérsékelt vagy magas a szívbetegségek kockázata. Fotó: pixabay.co![](http://denesotto.hu/wp-content/uploads/2017/03/tsimane-males_gav8z3zj.jpg) Összehasonlításképpen: egy több mint** 6800 amerikai** bevonásával készített tanulmány szerint a **45 és 84** éves kor közötti résztvevők mindössze **14 százalékánál** nem állt fenn, míg 50 százalékuknál mérsékelt vagy magas volt a szívbetegségek kockázata. A szakemberek szerint a törzs tagjainál mért alacsony pulzusszám, vérnyomás, koleszterin- és vércukorszint mind az életmódjuk eredménye. A kutatók hozzátették, hogy az érelmeszesedés kialakulásának kockázata annak ellenére volt alacsony a bennszülötteknél, hogy a résztvevők felénél magas volt a gyulladás mértéke a szervezetükben. "A gyulladás gyakori jelenség a törzs tagjainál, ugyanakkor nincs összefüggésben a szívbetegség fokozott kockázatával, hanem valószínűleg a fertőzések gyakori előfordulásával magyarázható" - húzta alá az egyik kutató. A tanulmány típusából adódóan a kutatók nem tudják megerősíteni, hogy a tsimanék mivel védekeznek, vagy az életmódjuk mely tényezője biztosít számukra védelmet az érelmeszesedéssel szemben. A kutatók azonban úgy vélik, hogy sokkal inkább** az életmódjuk és nem a génjeik számlájára írható a védettségük.** Mint elmondták, az elmúlt öt évben épült új utak és a motoros kenuk megjelenése jelentősen javította a hozzáférést a közeli piacon árult cukorhoz és sütőolajhoz, ami jelentős gazdasági és táplálkozásbeli változásokat fog okozni a törzs életében. ## Magyar állapotok A civilizált társadalmakban, így Magyarországon is a vezető halálokok közé tartoznak az érelmeszesedés következtében kialakuló betegségek. Kezdetben az érelmeszesedés teljesen **tünetmentes**. Emelkedett kockázattal élő emberekben szűrővizsgálatok során ilyenkor is felismerhető a betegség, legegyszerűbben a nyaki erek ultrahangos vizsgálatával. A betegség romlásával egyre több, gyakran nagyon jellegzetes tünet alakul ki. A koszorúerek szűkületére utalhat a kezdetben terhelésre, majd nyugalomban kialakuló **szorító jellegű mellkasi fájdalom vagy nehézlégzés**. Egyes ritmuszavarok hátterében is érelmeszesedés áll. A **végtagok ütőereinek szűkülete járáskor okoz fájdalmat a vádliban** vagy a combban. Feltűnő lehet, hogy a fájdalom egyre rövidebb távolság megtételekor jelentkezik. További cikkek a rovatból: Szorít, nyom, sugárzik, leizzaszt - a mellkasi fájdalom A fiatalkorban kezdődő magas vérnyomás halálos is lehet 13 ok, ami szívritmuszavarhoz vezethet Az elhízás vesebetegséghez is vezethet Ha túlélte az infarktust - éljen teljes életet! Szerző: MTI, Szívderítő | 2017.03.23. http://szivderito.hu/hirek/betegsegek/megfejtettek-hogy-egy-bennszulott-torzs-tagjainal-miert-nincsenek-szivbetegsegek