---
title: "A Gerson (Dániel) diéta és hatásai"
url: https://denesotto.hu/eletreform/a-gerson-daniel-dieta-es-hatasai/
type: post
date: 2010-05-18
modified: 2026-02-13
markdown_url: https://denesotto.hu/eletreform/a-gerson-daniel-dieta-es-hatasai.md
author: "Dénes Ottó"
---

# A Gerson (Dániel) diéta és hatásai

![](http://m.blog.hu/et/etelreformer/image/der%C3%A9kb%C5%91s%C3%A9g.jpg)A május 02-én kelt bejegyzésem témája az elmúlt két hónap diétájának és okainak felvázolása volt.Akkor már az egyik alapételem - a Hippokratesz leves - részletes ismertetése és az akkori észleléseim voltak a bejegyzés fő irányai.Most a **VEGÁN** étrend tényleges "gyógyító" hatásait részletezem.


---



![](http://m.blog.hu/et/etelreformer/image/75%20kg.jpg)
Az első nagyobb eredmény a mérhető **TESTSÚLYCSÖKKENÉS** 84 kg-ról 75.6 kg-ra. Ez a "végeredmény"a napi méricskéléseknél ingadozik ugyan, attól is függően, hogy mennyi fizikai munka és eközben mennyire spórolós étkezések jellemzik a napokat. Azt észleltem, hogy 74 kg alá nem ment a testtömegem, de az átlag 76 kg biztonsággal tartható.Nadrágszíjon mérve a derék-körméretem 104 mm csökkenést hozott össze.Négy lukkal beljebb kell becsatolni.


---



**A PSZORIÁZIST **említettem a 05-02-én kelt bejegyzésben. Az örökké visszatérő viszketés, amit nem ajánlatos vakargatni, rossz emléknek is elég !!


---



**A magas  VÉRNYOMÁS,** mint apai "örökség"rettenetes emlékeket idéz. Előttem van, sohasem tudom elfelejteni amint apám a járda szélére ült, hogy ne essen össze munkába menet. Akkor kapta az első agyvérzését 65 évesen. A **szisztoléja 240 hgmm** volt előtte.A **diasztoléra** (a "per" értékre) nem helyeztek akkor még jelentőségének megfelelő súlyt, figyelmet. Aztán később még egyszer beütött a ménkű és ágynak esett szegény öregem. A közben kiteljesedett **PROSZTATARÁK** is hozzáadta a maga pusztítását és 14 hónapi ágyban fekvés után végül is nagy nehezen meghalt. A szíve erős volt, ezért az agóniája eléggé
**Agytrombózis sematikus ábrázolása. Az érpályában keringő kis rögöcske "munkája": az érelzáródás.**
elhúzódott.![](http://m.blog.hu/et/etelreformer/image/Agytromb%C3%B3zis.jpg)
Ezek után - amikor kaphatók lettek a digitális vérnyomásmérők - én is ellenőríztem a vérnyomásomat, illetve egyszer egy egész napot eltöltöttem a szívcentrumban.Futópadon "kínoztak", amíg majdnem összeestem, meg egyéb vizsgálatokat is elvégeztek. Azt közölték, amit egész életemben tudtam, hogy a kéthegyű billentyűm nem zár tökéletesen.A vérnyomásom ritkán ment a 150/100 hgmm alá.Tudtam, hogy ez rossz, de a napi egy db gyógyszer ennyit tudott. Az előző években többféle másik gyógyszert is kipróbált a háziorvosom, de ez volt még a legjobb.A diéta kezdete "2010.03,01 után eltelt kb 6 hét, amikor -váratlanul- a vérnyomás értékek kezdtek csökkenni. Ma már a 140/ 80 hgmm, normál (68-72) pulzussal természetesnek vehető. Nagyon nagy öröm és biztonságos érzés. Magyarázatnak elképzelem, hogy a** PER (diasztolé)** érték annak köszönhetően csökkent, hogy az érfalak visszapuhultak az előző keménységből.**A magas diasztolés érték az elkeményedett erek sajátos velejárója. **Az agyban, a szemfenéken, a fülben... stb. ahol a kapillárisok eldugulhatnak, illetve megkeményednek, az erek törése agyi és egyéb katasztrófához vezet, néha eléggé fiatalon.
**
**Mindezt olvasmányokból,beszélgetésekből tudtam, de azzal valahogyan elvoltam, hogy ezek a vérnyomás értékek nekem természetesek, hiszen apámnak,anyámnak is kb ezek voltak.Azért nem  mindegy,főleg az említett háttéren.![](http://m.blog.hu/et/etelreformer/image/05%2015%202.jpg)

**Szezámsóval megszórt zöldségek,paradicsommal és egy speciális "zabkenyérrel".**

A most mért vérnyomásom.133/84 Pulzus 67. (2010 05 17 21óra 20perc) Folytatása következik. Nagy fontosságú tételek, és ételek, amikkel lehet(ne) tenni valamit a **SZÍV ÉS A KERINGÉSI RENDSZER  **épsége érdekében. És milyen egyszerű !! "Csak" egy kis akaraterő kell(ene) hozzá.Idézek egy kínai mondást: **"Az ezer mérföldes út is egy lépéssel kezdődik !"**
[Dénes Ottó](http://blog.hu/user/290585/tab/data)

###